皆様こんにちは。

皆さんは、自分の重心がどうなっているかご存じですか？

上から見たときに自分の体の中心に重心があるのが、立っている姿勢が良く、バランスも良いとのことです。

週末に、有明のモールに行った際、身体のバランスを計れるという機械が店頭に置かれており、試しに乗ってみました。

左右のバランスは46：54なので、そこまで悪くらしいです。

ただ、前後のバランスが後ろに掛かり過ぎているとのこと。

後ろに掛かりすぎると、腰に負担もかけたりするらしく、あまり良くないみたいです。

店員さんから声を掛けられ「靴のかかとがすり減るの早くないですか？」と指摘されΣ(◎o◎;)ﾋﾞｯｸﾘ

靴のかかとすり減るんですよ。

「重心を変えると、バランスも変わるので体幹も鍛えられたり、歩き疲れたりするのも変わってきますよ。」

という話。

無料で施術体験もできますよ、と声を掛けてもらいましたが、さすがに1時間となるとなかなか時間を要するので、今回は断念(･ω･`)

骨のマッサージと言っていましたが、運動不足の今日この頃。

ちょっと興味をもちました。